Oefeningen voor denken en voelen

Sommen
Wat gebeurt er als je sommen oplost? Laat iemand sommen oplezen en kijk hoe en waar het antwoord ontstaat. Neem makkelijke en moeilijkere opgaven.

Bijvoorbeeld: 3 x 6; 2 + 5; 21 + 14; 36 - 21; 5 - 1; 9 x 9; etc.


Voorstelling
Laat iemand begrippen opnoemen, ongeveer om de minuut. Neem waar wat er bij je gebeurt. Zie je ze, hoor je ze, ervaar je ze? Waar? Wat neem je waar?

Bal, fiets, ballon, glas, fles, potlood, etc.

Aanvullen
Laat iemand zinnen zeggen waar een begrip ontbreekt. Hoe vul je aan, waar komt dat begrip vandaan?

“Een fiets heeft twee (…).”           “Die vrouw is (…).”


Voorstelling
Maak een voorsteling van iets. Laat die een tijd voor je staan. Strek je rechterarm en ga met je rechterhand naar je hoofd toe. Wat gebeurt er met de voorstelling?

Gevoelens
Roep een gevoel op. Neem een herinnering waarin je een bepaald gevoel had. Versterk die herinnering en dat gevoel. Laat dan de herinnering weg. Je houdt dan het gevoel over. Wat neem je waar over dat gevoel. Waar zit het in je lichaam, welke kleur heeft het, welke temperatuur, welke gewaarwording heeft het, etc?

---

Deze oefeningen zijn gebaseerd op oefeningen uit:

Onderzoek naar vormkrachten - Voorbereidende oefeningen voor het denken en voelen -
Verslag van een seminar met Dorian Schmidt.

Dit boekje bevat een inleiding, 34 oefeningen en beschouwingen daarover. A-5 formaat, 32 pp.

Het kan worden besteld door een e-mail te sturen aan Frans Romeijn.


De oefeningen zijn ook beschreven in een boek van Dorian Schmidt
Lebenskräfte - Bildekräfte - Methodische Grundlagen zur Erforschung des Lebendigen
In 2010 verschenen bij Freies Geistesleben in Stuttgart, € 19,90.